B8 Инозитол

Витаминоподобное вещество Инозитол в больших количествах содержится в тканях нервной системы, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкостях.
Инозитол в пище содержится в: почках, печени, дрожжах, молоке, сыре, яйцах, зеленом луке, томатах, моркови, цитрусовых, финиках, инжире, крыжовнике, ежевике, малине, дыне, персиках, грибах, злаках.
Дефицит инозитола симптомы: нарушение координации, судороги, атония желудка, выпадение волос.
Дефицит инозитола может быть причиной бесплодия у мужчин и женщин, так как он необходим для воспроизводства сперматозойдов и играет центральную роль в делении клеток.