Оригинальная статья на английском здесь
Если у вас вьющиеся волосы , вы прекрасно знаете, что к ним нет справочника по уходу – по крайней мере, официального. И, таким образом, чудесные кудрявые люди мира изобрели его, превратив десятилетия информации, разочарований, учебных пособий и продуктов в единый, всеобъемлющий образ жизни, названный Методом Кудрявых Девушек, или сокращенно CGM. И как человек, который следовал методу кудрявых девушек с тех пор, как была в средней школе (!), Я могу сказать вам, что CGM действительно, действительно, на 100 процентов может изменить ваши волосы … если вы действительно знаете, что делаете .
И это, друзья мои, легче сказать, чем сделать. Между статьями, наполненными специальными терминами, и видеороликами экспертного уровня новичку может быть сложно понять абсолютные основы использования метода кудрявой девушки. Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать, чтобы начать CGM, включая пошаговую процедуру.
Что такое Метод кудрявой девушки?
Метод Curly Girl – официально разработан парикмахером и экспертом по локонам Лоррейн Мэсси , написавшей книгу Curly Girl: The Handbook.- это буквально руководство по получению действительно отличных волос с использованием (и избеганием!) Определенных продуктов и техник укладки. (К вашему сведению, большая часть информации, которую вы найдете в Интернете, в том числе здесь, как правило, является вариациями оригинального метода CGM Мэсси, измененного с годами, чтобы включить более широкий диапазон волн и завитков)
Хотя особенности могут отличаться – например, кто-то со сверхплотными спиралями может не следовать тем же точным рекомендациям, что и кто-то с лёгкими волнами, – идея метода Curly Girl в целом одинакова: путем определения лучшего коктейля из ингредиентов и методов нанесения. для вашего точного типа волос – вы сможете усилить естественную волнистость или кудрявость, уменьшив при этом сухость и ломкость волос.
Определите свой тип волос на картинке ниже:
Метод кудрявой девушки CGM в основном предназначена для удаления тех средств для ухода за волосами, которые пагубно влияют на локоны (например, всё, что сушит волосы или делает их жесткими), а затем добавления тех вещей, которые исцеляют, увлажняют и улучшают (например, увлажняющие кремы, протеины и мягкие очищающие средства).
❌ ИЗБЕГАЙТЕ ❌
- Шампуня (ЧТО? Не волнуйтесь – вы не можете использовать традиционные шампуни, такие, которые грубо очищают ваши волосы. Подробнее об этом ниже)
- Нагревательные инструменты (например, утюжки , щипцы для завивки и т. Д., Хотя иногда можно использовать диффузор на слабой температуре)
- Сульфаты (т. Е. Агрессивные моющие средства, обычно содержащиеся в шампунях, которые лишают волосы влаги и приводят к повреждению, сухости, соломе волос).
- Силиконы (т. Е. Полимеры, содержащиеся в 90 процентах средств для ухода и укладки, которые покрывают ваши волосы, чтобы придать им гладкий, блестящий вид. Большинство силиконов не растворяются в воде и могут быть удалены только с помощью сульфатов … которые не допускаются в Метод Curly Girl. Без сульфатов силиконы будут накапливаться на ваших локонах, делая их гладкими, сухими, ровными и жирными. Считайте их врагом №1 CGM)
- Воски и минеральные масла (как и силиконы, большинство восков и минеральных масел требуют удаления сульфатов, а это значит, что они будут накапливаться на ваших волосах)
- Сушка волос полотенцем (полотенца поднимают кутикулу и приводят к спутыванию волос. Большинство кудрявых людей любят “шлепать волосы” , но подробнее о том, как высушить волосы, см. Ниже)
- Спирты (хотя не все спирты вредны, большинство из них могут повредить кутикулу волос и почти всегда содержатся в аэрозольных спреях, таких как лак для волос и сухой шампунь . Итак, добро пожаловать в мир сухих шампуней и лаков для волос без спирта )
Могу ли я использовать шампунь по методу Curly Girl?
Самое первое что следует сделать приступая к методу кудрявой девушки это использовать осветляющий шампунь с сульфатным наполнителем (я использовал шампунь Suave’s Ocean Breeze). Почему? Потому что перед запуском CGM вам нужна абсолютно чистая основа, очищенная от всех отложений силикона и воска , иначе вы никогда (никогда) не заставите этот метод работать на вас. Шутки в сторону. Что дальше? Больше никаких традиционных шампуней с сульфатным наполнителем. ( Если вы случайно не использовали продукт, наполненный неодобренными силиконом или воском; тогда вам придется снова «перезагрузить» с помощью осветляющего шампуня, который не очень хорошо подходит для ваших волос).
После того, как вы сделали первоначальную смывку, у вас есть два одобренных CGM варианта, чтобы ваши волосы всегда были чистыми : шампуни без сульфатов или очищающие кондиционеры.
✔️ Шампуни без сульфатов
- Что: А также называется «с низким содержанием сульфатов», такие шампуни содержат мягкие моющие вещества, которые расщепляют жир на коже головы и на волосах, при этом не утяжеляя волосы.
- Подходит для: тонких волн и плоских локонов, которые очень быстро становятся жирными.
- Примечание: некоторые очищающие средства без сульфатов все еще немного сушат, о чем можно судить по ощущениям на волосах сразу после их смывания. Если ваши волосы кажутся скрипучими, а не гладкими, значит, средство слишком жесткое. Если вы не хотите тратить деньги зря, попробуйте смешать несколько капель кондиционера с шампунем, чтобы смягчить его.
✔️ Очищающие кондиционеры
- Что: Они также называются «без силиконов» и представляют собой легкие кондиционеры, используемые после шампуня. Большинство типов локонов (и все типы спиралей) не получают преимущества от тонны моющего средства – им нужна только вода, увлажнение и тщательный массаж кожи головы (например, вы должны массировать ваши корни в течение как минимум 60 секунд во время мытья головы, чтобы их хорошо очистить.
- Подходит для: всех типов кудрявых и большинства типов локонов.
- Примечание. Большинство руководств CGM советуют вам начать с очищающего кондиционера – вместо шампуня без сульфатов – независимо от вашего типа волос, поскольку люди часто удивляются тому, насколько хорошо их волосы (и кожа головы) приспосабливаются к ним через месяц.
Как часто я могу мыть волосы шампунем по методу Curly Girl?
Хотя многие руководства говорят вам, что вы должны мыть волосы или очищать кожу головы только раз в неделю, и точка, я полностью не согласна – каждая текстура кожи головы и волос индивидуальна, и как часто вы используете шампунь или очищаете, зависит от вас. Кроме того, сама идея о том, что вы можете научить кожу головы быть менее жирной, на самом деле не точна и часто может усугубить такие проблемы, как перхоть или воспаление кожи головы.
Если вы используете нежные увлажняющие средства, частота мытья волос не имеет значения. Тем не менее, хорошее практическое правило: если у вас кудрявые волосы, попробуйте совместное мытьё волос раз в неделю; если у вас более густые, грубые кудри или волны, пробуйте очищать 1-3 раза в неделю; а если у вас тонкие, склонные к жирности волны или кудри, попробуйте очищать кожу и волосы через день.
Какие продукты мне нужны для метода Curly Girl?
Здесь нет однозначного ответа, потому что тип волос у всех разный, и то, что работает для чьих-то кудряшек 4a, не сработает для ваших волн 2a. Тем не менее, самые основные, базовые продукты CGM для начала – это мягкое очищающее средство, кондиционер и гель (да, гель). Поскольку все эти продукты можно найти в супербогатых или легких формулах, в зависимости от того, что вы покупаете, эта комбинация работает для подавляющего большинства новичков, начинающих метод кудрявой девушки.
Дайте себе 4-6 недель использования этой упрощенной процедуры, прежде чем вносить изменения – например, если ваши спирали сухие даже после месяца строгой CGM, попробуйте добавить несмываемый кондиционер перед гелем и / или разглаживающий крем. слой масла после геля , чтобы запечатать влагу. Гель все еще не подходит для ваших волн или кудрей? Попробуйте использовать мусс, нанесенный поверх легкого крема для локонов.
Начав с простой линейки продуктов, вы упростите свой путь к методу кудрявой девушки. Вот простая комбинация продуктов (включая шампунь сброса, который вам нужно использовать в начале вашего путешествия по CGM и каждый раз, когда вы случайно используете продукт с силиконами или воском – что, в идеале, никогда не должно повторится).
Список продуктов здесь
Каковы этапы метода кудрявой девушки?
- ШАГ 0: Заключительное мытье «перезагрузки»
Вымойте волосы осветляющим шампунем с сульфатным наполнителем, чтобы удалить все налеты силикона. Повторяйте этот шаг каждый раз, когда вы случайно используете продукт с силиконом или воском. - ШАГ 1. Совместное мытье / очищение
Вымойте волосы одобренным CGM очищающим кондиционером или шампунем без сульфатов, массируя кожу головы не менее 60 секунд (это важно!) Сполосните. - ШАГ 2: Кондиционирование.
Нанесите большую горсть кондиционера, одобренного CGM, через нижнюю половину волос, пока они не станут «слизистыми» – т.е. полностью пропитанными и покрытыми оболочкой, – затем распутайте их пальцами или расческой с большими зубьями. Смойте большую часть (но не весь) кондиционер. - ШАГ 3: Укладка.
Вы можете наносить средства для укладки дюжиной различных способов (подробнее об этом ниже), но большинство из них включает в себя наслоение и прижимание их к влажным волосам. Для новичков начните с геля, одобренного CGM; вотрите ладонь (больше обычного) в мокрые волосы от корней до кончиков. - ШАГ 4. Сушка.
Либо прогладьте волосы в течение 5-15 минут давая воде стекать, либо аккуратно соберите излишки воды с волос хлопковой футболкой или полотенцем из микрофибры. Высушите на воздухе (не трогайте!) Когда волосы высохнут на 100 процентов, аккуратно вздерните волосы руками, чтобы избавиться от хрустящего гелевого налета.
Вот и все. Это самый простой метод Curly Girl. Не так страшно, как кажется, правда? После того, как вы разберетесь с основами и поэкспериментируете с различными методами нанесения, вы можете попробовать поменять свои продукты для получения других результатов.
Как применять мои продукты?
Хорошо, это, пожалуй, самая сложная часть метода Curly Girl: нанесение продуктов. Существует так много способов, и вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы выбрать, какой из них лучше всего подходит для ваших локонов. Однако, чтобы не сойти с ума, попробуйте протестировать один метод как минимум пять раз, прежде чем переходить к новому методу. Варьируйте, сколько продукта вы используете, насколько увлажнены ваши волосы и т. Д., Чтобы действительно увидеть, подходит ли вам метод или нет.
Ознакомьтесь с некоторыми (!) Наиболее популярными способами применения и стилизации.
Самый простой способ нанесения: скручивание + вверх ногами
Растирание позволяет распределять продукты и влагу в волосы на каждом этапе процесса, создавая комочки (или определенные локоны) и обеспечивая здоровое увлажнение. А если вы сделаете это в перевернутом виде, вы получите дополнительное преимущество в объеме на тонких типах волос.
Вот как: после мытья головы переверните голову (согнувшись в талии), загребите все волосы вперед и нанесите кондиционер на кончики. Вымойте волосы, взяв их в ладони с водой, а затем в ладони геля. Вода в ваших волосах поможет разбавить и распределить гель, в то время как все взбивание и разглаживание будут способствовать образованию крупных локонов или волн.
Вот мое любимое видео, показывающее действие механизма сдавливания на кудри типа 2c-3c (не расстраивайтесь из-за того, что она говорит – она в основном на уровне 20, а вы на уровне 1. Просто сосредоточьтесь на методе раздавливания и разглаживания):
Если у вас более плотные завитки, такие как волосы 4a-4c , ознакомьтесь с этим руководством по нанесению в кондиционера вверх ногами, а затем наложите стайлеры правой стороной вверх, чтобы уменьшить путаницы и узлы:
Как сушить волосы?
После того, как вы нанесли свои продукты, вы можете причесать волосы (мой предпочтительный метод), выжать воду с помощью хлопковой футболки или хлопкового полотенца , высушить на слабой температуре или дать высохнуть на воздухе.
✔️ Метод шлепания:
✔️ Как сжать:
Насколько быстро работает CGM?
Не буду лгать: «переходная фаза» – это не всегда весело. Метод Curly Girl потребует много проб и ошибок и экспериментов; вначале вы почувствуете себя совершенно неуместным; вероятно, вам захочется выйти из CGM несколько раз; и у вас, вероятно, будет куча дней с плохой прической, прежде чем вы, наконец, взломаете код – что для меня заняло около трех месяцев (хотя, честно говоря, я все еще учусь новым трюкам спустя годы).
Это не для того, чтобы вас напугать – это просто… реальность. Вы внезапно манипулируете своими волнами и локонами по-новому с помощью новых продуктов и новых методов сушки, поэтому ваши волосы неизбежно поначалу будут немного бунтовать. Но, как вы можете видеть по всем этим фотографиям до и после, это работает для подавляющего большинства людей, которые его придерживаются.
Я бы хотел, чтобы кто-нибудь сказал мне вначале:
❌ CGM не обязательно изменит ваши волосы
Если ваши натуральные волосы волнистые, они останутся волнистыми после метода Curly Girl – просто более здоровая, густая и четкая их версия. CGM может помочь улучшить текстуру волос, но не изменит ее. Причина, по которой CGM дает некоторым людям такие радикальные результаты, заключается в том, что она заставляет вас отказаться от вредных привычек (тепловые инструменты, химическая обработка, окрашивание, расчесывание и т. Д.) И сосредоточиться на том, чтобы ваши волосы были здоровыми. Для многих людей, которые десятилетиями злоупотребляли своими волосами, CGM может вернуть естественную текстуру, которую они не видели с подросткового возраста. Что значит…
❌ Здоровые волосы претерпят малейшее преображение
Я думала, что мои плоские волосы превратятся в завитки и кудряшки всего после нескольких недель использования метода. Нет. До CGM мои волосы уже были здоровыми – я их никогда не красила, никогда не укладывала термоприборами и уже пользовалась продуктами без сульфатов. Но CGM научил меня , что моя техника применение 10 лет было все неправильно для моего типа завитка . Я покупала продукты (некоторые из которых содержали воск и силикон) Прекрасные методы укладки для некоторых кудрей, но для меня и моих тонких, плоских локонов? Не идеально.
Теперь я размазываю продукты по мокрым насквозь волосам, перевернув их в душе, затем сразу же шлепаю волосы в течение 10 минут, встряхиваю их и затем сушу на воздухе. Так что для меня самое большое изменение было не в здоровье моих волос, а в изучении правильных техник, которые помогают стимулировать и создавать более плотные кудри, когда я действительно этого хочу, – что было невозможно до CGM.
❌ Вам не всегда нужны продукты
После нескольких месяцев одержимого следования методу кудрявых девушек я почувствовала усталость. Все эти танцы с бубнами вокруг своих волос, постоянные эксперименты со различными средствами и процедурами могут вас утомить. Кто-то сказал мне, что это нормально, если иногда просто не делать прическу. Что иногда нормально иметь плохо выглядящие волосы.
Это кажется очевидным, но когда вы пытаетесь противопоставить этому идеальные на ваш взгляд волосы, нарушение “правил” может показаться … трудным. Пока вы по-прежнему используете нежные увлажняющие продукты, одобренные CGM, вы можете делать все, что лучше всего подходит для вас и вашего образа жизни, не отменяя при этом всю проделанную вами работу.
